瑜伽裤的分类

市面上适合在运动时选择的衣服越来越多样化.质地,款式,样式,颜色,风格各有不一,每个人都可以根据自己的喜好来挑选中意的服装,但瑜伽是一种集平缓,舒展,专注于一体的健身方式,所以在瑜伽服的选择上,建议参考以下几点:

质地

以采用棉或麻的全织品为主,因为棉或麻的透气性,吸汗性很好,又很柔软,不会让身体感到紧张束缚.另外也可以选择在棉织物中加入一些莱卡成分的材质,主要增加衣服的弹性.

款式

简洁,大方,利落.衣服上不要有太多的饰物（尤其是金属）,带或结,以防止铬着身体,造成不必要的伤害.应以四肢伸展自如,整个身体不感到束缚为准.

样式

裤脚以松紧口或扎绳为宜,因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作,紧口可以防止裤筒下滑.冬天服装以长裤,长衣为主.夏天以短衣裤为主可配长裤.

颜色

尽量选择清爽,淡雅的色彩,以纯色为******,这样可让视觉神经放松,以使自己快速平静下来.不要让颜色过于跳跃,扎眼,让人感到兴奋的颜色尽量不要在练习瑜伽的时候穿.瑜伽教练******以白色为主.

风格

要突出个性,可以选择具有印度民族风格的服装,宽松自然,穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感;还有一种是现代风格的健身服,紧身弹性好,穿上也可以衬托出美好的身材,一般练习高温瑜伽比较适宜.可以根据自己的喜好去选择.

总之,在练习瑜伽的时候让身体没有外在的束缚,舒展自如,能带来平静,放松心情的瑜伽服才是******.